Les techniques d'assauts et blocages de base

Ce sont six techniques de poings, de jambes, et six blocages de bases, qui permettent d’aborder l’expression du potentiel de mouvement est de force développés par le travail des postures.

Nous avons donc:

• Pour les membres supérieurs, les techniques: directe, circulaire, latéral, remontant, descendant, intérieur/extérieur.
• Pour les membres membres, les techniques : directe, circulaire, latérale, retournée, intérieur/extérieur, extérieur/intérieur
• Les 6 blocages (bas, moyen, haut, inverse, double inversé, capturant)

Le travail s’effectue en statique, puis en déplacement sur 3 pas, en adoptant les postures arc et flèche, cavalier, ou épée pour les techniques des membres supérieurs, serpent, cavalier, arc et flèche, pour les techniques des membres inférieurs, arc et flèche pour les blocages.

Lorsque le vocabulaire gestuel du pratiquant commence à s’affirmer, on travaille les combinaisons blocages / techniques d’assaut afin d’aborder les notions de contre-attaque et d'absorption.

L'enchaînement des techniques et des pas, permet au pratiquant, l’étude des problématiques, de mobilisation du poids dans la frappe, de gestion de la vélocité dans le déplacement, ainsi que celles du contrôle de l'énergie cinétique dans le blocage.