Méditation MBSR

Je vous propose de vous accompagner dans votre pratique de la méditation de pleine conscience.

Je suis soignante depuis une trentaine d’années.

Je pratique la méditation de pleine conscience depuis plusieures années, et accompagne maintenant mes patients, et toutes celles et ceux qui le souhaitent, dans cette pratique maintenant que je suis formée en tant qu’instructeur de meditation MBSR par l’institut européen IMA.

Que ce soit lors d’un atelier découverte, pour celles et ceux qui n’ont jamais pratiqué mais souhaitent essayer, ou lors d’un programme MBSR (1 séance hebdomadaire de 2h30 pendant 8 semaines, et une journée en pleine conscience), je vous propose des rencontres régulières, en groupe, tout au long de l’année, adaptées à chacune et chacun .

La méditation de pleine conscience est une pratique laïque, adaptée et inspirée par les pratiques spirituelles bouddhistes, qui pourra vous aider à gérer vos émotions, le stress chronique et quotidien, et à améliorer votre qualité de présence et d’écoute (de vous-même et des autres) au quotidien.

Je pourrais répondre à vos interrogations sur cette pratique lors des échanges pendant les ateliers.

A bientôt pour ces partages !

Méditation MBSR

• Tous les Vendredis matin entre 9h00 et 12h00

Emmanuelle dissoubray : 07-77-37-24-38

E-mail : meditation.mbsr.bordeaux.talence@hotmail.com